Signature Experience
森林浴
森林浴
― Shinrin-yoku
「森林浴」は、1980年代に日本の林野庁が提唱した自然療法です。森の中をゆっくりと歩き、木が発するフィトンチッドを体内に取り込むことで、ストレスホルモンの低減、免疫力の向上、集中力の回復が期待できます。ガイドが丁寧に森の声を翻訳しながら、あなたの五感を開いていきます。
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Experiences
自然体験
五感で感じる、里山の恵み
スクロール
なぜ、自然体験なのか
ファーン・バレー・ロッジでの体験は、プログラムではなく、自然との対話です。私たちが提供するすべての体験は、日本の里山文化と現代のウェルネス研究が交わるところから生まれています。見ること、聴くこと、触れること、嗅ぐこと、そして味わうこと。五感すべてを通じて、自然があなたを癒します。
12+
体験プログラム
4
季節対応
少人数
グループ制
全天候
屋内外対応
Morning Ritual
ヨガ＆瞑想
ヨガ＆瞑想
― 森の朝に目覚める
夜明けとともに、鳥の声に包まれた森のデッキへ。日が昇る空を見ながら行う朝のヨガは、体と心を穏やかに一日へと誘います。初心者から経験者まで、ご自身のペースで参加できるハタヨガのクラスの後は、瞑想とプラーナーヤーマ（呼吸法）で内側を整えます。
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Guided Hiking
里山ハイキング
里山ハイキング
― 土地の記憶を辿る旅
地元の自然ガイドが先導する里山ハイキングは、単なる山歩きではありません。道端の植物の名前と薬効、山の生態系、かつてそこに住んだ人々の暮らしの痕跡を辿りながら、この土地の時間の流れを感じる旅です。途中の湧き水での水飲み休憩と、山頂から見渡す里山の景観は忘れられない記憶になるでしょう。
体験を予約するその他の体験プログラム
茶
茶道体験
里山の茶室で静寂の中、抹茶を点てる時間。お点前の基礎から丁寧に学べます。
陶
陶芸ワークショップ
地域の陶芸家を招いての一日体験。ロッジで使う自分だけの器を作ることができます。
星
星空観察
光害のない里山の夜空は満天の星。望遠鏡と天文ガイドが日本の星座の物語を語ります。
草
野草料理
山野草の採取から調理まで。季節の恵みを学びながら、自然の味わいを食卓へ。